במיוחד לנשים באמצע החיים שרוצות לעשות שינוי ומפחדות להתחיל או חוששות מההשלכות
מהי הדרך הפשוטה והמהירה לנשים שרוצות להרגיש שהן מנהלות את החיים שלהן, ועדיין "תקועות" בשגרה שוחקת ולא מספקת, לקבל החלטות בקלות ולהמציא את עצמן מחדש.
[מבלי לגרום לרעידת אדמה בתא המשפחתי, ומבלי לוותר על הבטחון האישי, הכלכלי והמשפחתי הקיים]
במיוחד לנשים באמצע החיים שרוצות לעשות שינוי ומפחדות להתחיל או חוששות מההשלכות
מהי הדרך הפשוטה והמהירה לנשים שרוצות להרגיש שהן מנהלות את החיים שלהן, ועדיין "תקועות" בשגרה שוחקת ולא מספקת, לקבל החלטות בקלות ולהמציא את עצמן מחדש.
[מבלי לגרום לרעידת אדמה בתא המשפחתי, ומבלי לוותר על הבטחון האישי, הכלכלי והמשפחתי הקיים]
להמציא את עצמך מחדש
תגידי, למה בעצם כל כך הרבה נשים באמצע החיים מוצאות את עצמן שחוקות ומתוסכלות, עם רצון אדיר לשינוי?
הן יכולות להיות עם או בלי ילדים, עם או בלי בן או בת זוג, עם עבודה שאולי הן אוהבות אבל לא מתוגמלות מספיק, לא מקודמות, ואולי בכלל פעם הן אהבו את העבודה שלהן והיום כבר פחות, והן שואלות את עצמן מה הלאה?
יש בהן רצון אדיר לשינוי, אבל היום-יום שלהן מחד, והחששות ואי הבהירות, הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות (או העדרה) מאידך, משאירים אותן במקום, שחוקות ומתוסכלות.
מעבודתי עם נשים במהלך 12 השנים האחרונות זיהיתי שאותן סיבות מופיעות שוב ושוב:
- הן יודעות המון, ויחד עם זאת מבולבלות מאוד
- הן מתוסכלות מחיפוש זוגיות טובה
- הן מרגישות תקועות במקום העבודה ורוצות לממש את עצמן יותר ולקבל יותר הערכה
- הן מיצו את עצמן במקום בו הן נמצאות אך מפחדות לעזוב את היציבות והביטחון הקיימים
- הן מרגישות שהן יכולות הרבה אך לא יודעות איך ומאיפה להתחיל
- הן גידלו בית וילדים ומרגישות שהגיע הזמן שלהן להמציא את עצמן מחדש
- הן אחרי גירושין וצריכות למצוא את דרכן החדשה
- הן רוצות לפתוח עסק אך חוששות להתחיל
- הן מחפשות היום יותר סיפוק בעבודה ובחיים בכלל
להמציא את עצמך מקצועית מחדש דרך פגישת פוקוס
להמציא את עצמך מקצועית מחדש
תגידי, למה בעצם כל כך הרבה נשים באמצע החיים מוצאות את עצמן שחוקות ומתוסכלות, עם רצון אדיר לשינוי?
הן יכולות להיות עם או בלי ילדים, עם או בלי בן או בת זוג, עם עבודה שאולי הן אוהבות אבל לא מתוגמלות מספיק, לא מקודמות, ואולי בכלל פעם הן אהבו את העבודה שלהן והיום כבר פחות, והן שואלות את עצמן מה הלאה?
יש בהן רצון אדיר לשינוי, אבל היום-יום שלהן מחד, והחששות ואי הבהירות, הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות (או העדרה) מאידך, משאירים אותן במקום, שחוקות ומתוסכלות.
מעבודתי עם נשים במהלך 12 השנים האחרונות זיהיתי שאותן סיבות מופיעות שוב ושוב:
- הן יודעות המון, ויחד עם זאת מבולבלות מאוד
- הן מתוסכלות מחיפוש זוגיות טובה
- הן מרגישות תקועות במקום העבודה ורוצות לממש את עצמן יותר ולקבל יותר הערכה
- הן מיצו את עצמן במקום בו הן נמצאות אך מפחדות לעזוב את היציבות והביטחון הקיימים
- הן מרגישות שהן יכולות הרבה אך לא יודעות איך ומאיפה להתחיל
- הן גידלו בית וילדים ומרגישות שהגיע הזמן שלהן להמציא את עצמן מחדש
- הן אחרי גירושין וצריכות למצוא את דרכן החדשה
- הן רוצות לפתוח עסק אך חוששות להתחיל
- הן מחפשות היום יותר סיפוק בעבודה ובחיים בכלל
להמציא את עצמך מחדש דרך פגישת פוקוס
איך נשים יכולות לעשות שינוי ולחיות את החיים אותם הן בחרו?
אבני הדרך להגשמה עצמית היא שיטה שפיתחתי מתוך שילוב של הידע שצברתי במהלך לימודי האימון שלי (למדתי גם אימון אישי וגם ייעוץ תעסוקתי), ניסיון החיים שצברתי, וחשיבה מעמיקה שיצרה שילוב בין הידע התיאורטי, הפרקטי והיכולות הייחודיות שלי כאישה חסרת פשרות בכל הנוגע להגשמה עצמית ולמקום שלי בעולם.
באבני הדרך להגשמה עצמית אני מאמנת אותך לשים את הרצון שלך במקום הראשון, תוך שאני מלמדת אותך שהרצון הוא הכלי מספר אחד לבריאת המציאות, ואיך להוביל את החיים שלך בעזרתו.
אני שמה דגש על היכולות והחוזקות שלך, מראה לך אותן, וביחד אנחנו בונות תכנית פעולה להשגת היעדים שלך.
מה קורה במפגשים?
כל הנשים שמגיעות אלי מתחילות 'במפגש פוקוס', ללא קשר לסיבה בגללה הן הגיעו.
'מפגש פוקוס' הוא מפגש של שעה וחצי, שבו אני מכירה אותך, שומעת את הסיפור שלך, עושה איתך סדר, אנחנו מתאמות ציפיות, ומגדירות את היעד או הצעד הבא במציאות.
הערך של מפגש הפוקוס הוא אדיר, ונשים רבות לא נזקקו להמשך תהליך האימון, כי הבהירות איתה יצאו מפגישת הפוקוס לגבי הצעדים הבאים שלהן סיפקו להן את כל הכוח לו היו צריכות, והמשך הדרך היה ברור..
יחד עם זאת, לפעמים הסיטואציה מורכבת יותר, או לפעמים נשים פשוט מבקשות את התמיכה שלי בשינוי אותו הן מבקשות לעשות, וכאן נכנסת שיטת 'אבני הדרך להגשמה עצמית' לתמונה.
מה כוללים מפגשי שיטת אבני דרך להגשמה עצמית ?
היעילות של השיטה מאפשרת למרבית הנשים לעשות את השינוי בו הן חפצות בתוך 6-8 מפגשים.
מפגשי אבני הדרך נמשכים כשעה עד שעה ורבע.
- מפגש 1 – מפגש הפוקוס
- תיאור המציאות הנוכחית והפער בינה לבין המציאות הרצויה – תהליך של מיפוי האתגרים, המחשבות המגבילות וכו'
- מפגשים 2-3 – כישורי חיים
- לזהות ולהכיר את החוזקות והיכולות שלך, וגם את החולשות והפחדים שייתכן שהגיע הזמן לשחרר
- מפגשים 4-5 – מיפוי אפשרויות והזדמנויות
- מיפוי אפשרויות והזדמנויות
- בחינה מעמיקה של כל אחת מהאפשרויות, יתרונות, חסרונות, והאם האפשרות מקדמת אותך ליעד אליו את רוצה להגיע
- מפגשים 5-6 – תכנית עבודה
- בניית תכנית עבודה ליצירת השינוי
* הזמן הדרוש לכל אישה בכל אחד מהשלבים משתנה בין אישה לאישה
מי אני?
אני עדנה חן, יועצת ומאמנת אישית בתחום הקריירה והתפתחות אישית משנת 2011.
מלווה א.נשים לצמיחה אישית. מעבר לקריירה אני משלבת עבודה מנטלית ושינוי הרגלי חשיבה.
אמא לשני בוגרים בעלת תואר ראשון למנהל עסקים ומוסמכת כמאמנת מטעם לשכת המאמנים. מתמחה בעבודה עם אנשים באמצע החיים הרוצים להביא את עצמם יותר לידי ביטוי או לעשות שינוי בקריירה.
אני מומחית למיקוד והנעה לפעולה עם דגש ותשומת לב למי שאיתה אני עובדת תוך כדי חיזוק הביטחון העצמי וצמיחה מתוך החוזקות וערכי הליבה.
איך נשים יכולות לעשות שינוי ולחיות את החיים אותם הן בחרו?
אבני הדרך להגשמה עצמית היא שיטה שפיתחתי מתוך שילוב של הידע שצברתי במהלך לימודי האימון שלי (למדתי גם אימון אישי וגם ייעוץ תעסוקתי), ניסיון החיים שצברתי, וחשיבה מעמיקה שיצרה שילוב בין הידע התיאורטי, הפרקטי והיכולות הייחודיות שלי כאישה חסרת פשרות בכל הנוגע להגשמה עצמית ולמקום שלי בעולם.
באבני הדרך להגשמה עצמית אני מאמנת אותך לשים את הרצון שלך במקום הראשון, תוך שאני מלמדת אותך שהרצון הוא הכלי מספר אחד לבריאת המציאות, ואיך להוביל את החיים שלך בעזרתו.
אני שמה דגש על היכולות והחוזקות שלך, מראה לך אותן, וביחד אנחנו בונות תכנית פעולה להשגת היעדים שלך.
מה קורה במפגשים?
כל הנשים שמגיעות אלי מתחילות 'במפגש פוקוס', ללא קשר לסיבה בגללה הן הגיעו.
'מפגש פוקוס' הוא מפגש של שעה וחצי, שבו אני מכירה אותך, שומעת את הסיפור שלך, עושה איתך סדר, אנחנו מתאמות ציפיות, ומגדירות את היעד או הצעד הבא במציאות.
הערך של מפגש הפוקוס הוא אדיר, ונשים רבות לא נזקקו להמשך תהליך האימון, כי הבהירות איתה יצאו מפגישת הפוקוס לגבי הצעדים הבאים שלהן סיפקו להן את כל הכוח לו היו צריכות, והמשך הדרך היה ברור..
יחד עם זאת, לפעמים הסיטואציה מורכבת יותר, או לפעמים נשים פשוט מבקשות את התמיכה שלי בשינוי אותו הן מבקשות לעשות, וכאן נכנסת שיטת 'אבני הדרך להגשמה עצמית' לתמונה.
מה כוללים מפגשי שיטת אבני דרך להגשמה עצמית?
היעילות של השיטה מאפשרת למרבית הנשים לעשות את השינוי בו הן חפצות בתוך 6-8 מפגשים.
מפגשי אבני הדרך נמשכים כשעה עד שעה ורבע.
- מפגש 1 – מפגש הפוקוס
- תיאור המציאות הנוכחית והפער בינה לבין המציאות הרצויה – תהליך של מיפוי האתגרים, המחשבות המגבילות וכו'
- מפגשים 2-3 – כישורי חיים
- לזהות ולהכיר את החוזקות והיכולות שלך, וגם את החולשות והפחדים שייתכן שהגיע הזמן לשחרר
- מפגשים 4-5 – מיפוי אפשרויות והזדמנויות
- מיפוי אפשרויות והזדמנויות
- בחינה מעמיקה של כל אחת מהאפשרויות, יתרונות, חסרונות, והאם האפשרות מקדמת אותך ליעד אליו את רוצה להגיע
- מפגשים 5-6 – תכנית עבודה
- בניית תכנית עבודה ליצירת השינוי
* הזמן הדרוש לכל אישה בכל אחד מהשלבים משתנה בין אישה לאישה
מי אני?
אני עדנה חן, יועצת ומאמנת אישית בתחום הקריירה והתפתחות אישית משנת 2011.
מלווה א.נשים לצמיחה אישית. מעבר לקריירה אני משלבת עבודה מנטלית ושינוי הרגלי חשיבה.
אמא לשני בוגרים בעלת תואר ראשון למנהל עסקים ומוסמכת כמאמנת מטעם לשכת המאמנים. מתמחה בעבודה עם אנשים באמצע החיים הרוצים להביא את עצמם יותר לידי ביטוי או לעשות שינוי בקריירה.
אני מומחית למיקוד והנעה לפעולה עם דגש ותשומת לב למי שאיתה אני עובדת תוך כדי חיזוק הביטחון העצמי וצמיחה מתוך החוזקות וערכי הליבה.
